My QuitBuddy

My QuitBuddy ist eine umfassende mobile Anwendung, die entwickelt wurde, um Personen auf ihrem Weg zum rauchfreien Leben zu unterstützen. Als persönlicher Begleiter während des Aufhörprozesses bietet sie nützliche Tipps, Strategien zur Bewältigung von Verlangen und Tracking-Tools, um die Fortschritte zu überwachen. Besonders hervorzuheben ist der Fokus auf die gesundheitlichen Vorteile des Rauchstopps, die durch Körperanimationen und eine tägliche visuelle Darstellung dieser Verbesserungen anschaulich gemacht werden.

Ein herausragendes Merkmal dieses mobilen Tools ist der hohe Grad an Anpassungsmöglichkeiten. Benutzer können die Erfahrung an ihren Bereitschaftsstand zum Aufhören anpassen – ob sie sofort aufhören möchten, sich darauf vorbereiten, später aufzuhören, oder bereits mit dem Prozess begonnen haben. Es ermöglicht das Festlegen persönlicher Ziele und Gründe für den Rauchstopp, die durch Fotos und Sprachaufnahmen von geliebten Menschen ergänzt werden können. Die Möglichkeit, "Buddies" für Unterstützung in schwierigen Momenten hinzuzufügen, unterstreicht die persönliche Note.

Zu den wichtigsten Funktionen gehören:

- Die Möglichkeit, jeden rauchfreien Tag, Stunde und Minute sowie das gesparte Geld zu verfolgen.

- Persönliche Rekordhalterungen zur Förderung kontinuierlichen Erfolgs.

- Tägliche Motivationsnachrichten für die ersten 30 Tage.

- Benachrichtigungen für "Gefahrenzeiten" für personalisierte Unterstützung.

- Ein App-Widget für die ständige Fortschrittsverfolgung.

- Das Tool "Ablenkung" bietet Ablenkungen wie Spiele, um Verlangen zu bewältigen.

- Eine Diashow persönlicher Motivationen namens "Erinnere Mich".

- Zugang zu einer unterstützenden Gemeinschaft anderer Benutzer.

- Direktwahl zu Quitline für zusätzliche Unterstützung.

- Die Funktion "Verbünden" zum Verbinden mit Freunden oder Familie in schwierigen Zeiten.

Die Plattform unterstützt die Umsetzung eines rauchfreien Lebensstils und ist in dieser Hinsicht ein starker Verbündeter. Häufige Updates werden empfohlen, um neue, durch Nutzerfeedback informierte Funktionen zu nutzen und die gebotene Unterstützung kontinuierlich zu verbessern.